Gripe depois da Natação

Acho que vou ficar gripada pela segunda vez em menos de 1 mês, vai ser o meu recorde. Hoje o dia estava lindo, um calor de 31 graus aqui em SP e céu azul. Tudo perfeito pra praticar o meu esporte favorito que é a natação. Chego no CEPEUSP e vou direto pra piscina e... Putz...tomo o maior choque, a piscina tava geladona...hehehe... Acho que vou ficar gripada novamente, pois já estou sentido que meu nariz está esquisito...atchiiimmm!

Sanduíche Supernatural - By: Akemi

Fui eu que inventei essa receita e quem provou, aprovou!
Uma boa opção pra quem está querendo fazer uma refeição leve e saudável. Anotem aí:

Pegue duas fatias de pão integral; passe maionese light nas duas fatias; coloque como recheio (seguindo a ordem e todos bem lavados e selecionados):
- Três folhas de alface lisa;
- Dois tomates secos;
- Cinco folhas de agrião;
- Um anel de pimentão amarelo ou vermelho (sem sementes);
- Uma colher de sopa de cenoura ralada;
- Uma colher de sopa de beterraba ralada;
- Jogue um molho preparado com uma colher de sopa de limão taiti, uma colher de sopa de aceto balsâmico, uma colher de sopa de azeite extra virgem, uma pitada de salsinha e cebolinha todos bem picadinhos;
- Duas fatias de queijo branco;

Bom Apetite!